Jeg tilbyder stresscoaching, foredrag omstress samt klassisk coaching ...

Stresscoaching er hjælp til selvhjælp, så man efter et kort forløb har lært at håndtere stress og undgå alvorlig stress, også i fremtiden.

Som stresscoach kan jeg hjælpe dig med at skabe balance i dit liv og opnå langvarig trivsel uden stress. Mit fokus er på at give dig konkrete, effektive værktøjer til både fysisk og mental restitution, så du kan håndtere og forebygge stress på en holdbar måde.

Gennem skræddersyet vejledning får du indsigt og strategier til at opnå ro, overskud og en dybere livsglæde. Sammen skaber vi en vej til et liv i balance, hvor du kan trives og blive den bedste version af dig selv.

Som stresscoach hjælper jeg både medarbejdere og ledere med at skabe en sund og langtidsholbar balance, der mindsker stress og fremmer trivsel på arbejdspladsen.

Et individuelt forløb vil typisk strække sig over 7 samtaler af 1 times varighed. Der kan være brug for mere eller mindre.

Samtalerne kan foregå fysisk eller på Teams.

Foredrag

Jeg tilbyder også at komme ud i din virksomhed/forening og fortælle om stress og hvordan vi allesammen kan være med til at forebygge stress. Jeg vil i mit foredrag give eksempler på konkrete væktøjer til at håndtere hverdagsstres.

Vi skal ikke være bange for at tale om stress. Vi får ikke stress af at tale om det eller sætte fokus på det, tværdigmod er vi med til at skabe en bærdygtig organisation, hvor vi taler om stress og tager stress i opløbet og forebygger.